DagligvarerNettet
  • Forside
  • ♦ Online supermarkeder
  • ♦ Online måltidskasser
  • ♦ Online slikbutikker
  • ♦ Online blomsterbutikker
Nyheder, Sundhed

Spørgsmål: hvilken slik feder mindst

By L., Malene · On February 23, 2023

Søde sager er en velkendt svaghed for mange, men det kan være svært at nyde dem uden at bekymre sig om deres påvirkning på sundheden og vægten. Men hvilken type slik er egentlig den bedste, hvis man ønsker at minimere kalorieindtaget og reducere risikoen for vægtøgning? I denne artikel vil vi se nærmere på forskning i dette emne og afdække, hvilken slik der feder mindst.

Først og fremmest skal det bemærkes, at alle former for slik indeholder sukker, som er en kilde til kalorier. Nogle typer af slik indeholder også fedt og andre ingredienser, som kan øge det samlede kalorieindtag.

20 procent af danskernes daglige energiindtag dækkes af tomme kalorier, mens at det maksimalt burde være 4-6 procent.

Kilde: Pressemeddelelse fra DTU Fødevareinstitutet

Dog har flere studier vist, at hvis man ønsker at minimere kalorieindtaget fra slik, så er det bedst at vælge sorter, der indeholder mindre sukker. Forskning har vist, at de fleste mennesker ikke kan mærke forskel på kalorieindholdet i slik, der indeholder forskellige mængder af sukker. Derfor kan man med fordel vælge produkter, der indeholder mindre sukker, for at reducere sit kalorieindtag.

En undersøgelse fra 2019 sammenlignede kalorieindholdet i forskellige typer af slik og fandt ud af, at frugt-baserede slik, som indeholder naturligt sukker fra frugt, havde et lavere kalorieindhold end andre typer af slik. Chokoladebaseret slik havde det højeste kalorieindhold, efterfulgt af lakrids og gummislik.

En anden undersøgelse fra 2014 viste, at popcorn var en af ​​de bedste snacks til at reducere kalorieindtaget. Det skyldes, at popcorn har et lavt kalorieindhold og en høj fiberindhold, som kan give en følelse af mæthed.

Samlet set viser forskning, at hvis man ønsker at nyde slik, men samtidig vil reducere sit kalorieindtag, er det bedst at vælge frugt-baseret slik og popcorn i moderate mængder. Det er også vigtigt at huske på, at selvom visse typer af slik indeholder færre kalorier end andre, så er det stadig vigtigt at nyde dem i moderation for at undgå at tage på i vægt og sikre en sund livsstil.

Share Tweet

L., Malene

Mit navn er Malene og jeg er redaktør på DagligvarerNettet.dk. Jeg er den primære skribent her på hjemmesiden, og tester således alt fra slik til online supermarkeder. Interessen er både at spise og lave slik.

You Might Also Like

  • Nyheder

    Sundhedsstyrelsen chokerer: Du bør kun spise 75 gram slik om ugen!

  • Nyheder

    Spørgsmål: Hvilke dårlige tilsætningsstoffer i slik skal man undgå?

  • Få inspiration til mobilcover til iPhone 11 Nyheder

    Få inspiration til mobilcover til iPhone 11



Vælg dit slikbrand

Se alle brands her »

Omkring DagligvarerNettet

DagligvarerNettet hjælper dig igennem junglen når det kommer til valg af online supermarkeder, slikbutikker, blomsterbutikker & vinbutikker! Vi har anmeldt og testet de fleste af udbyderne på det danske marked for, at fremvise hvilke udbydere du skal vælge. Herudover finder vi jævnligt de bedste tilbud på slik, drikkelse og andre dagligvarer online, således du altid finder de bedste priser online. Læs mere omkring DagligvarerNettet lige her!
  • Butiksoversigt
    • Online supermarkeder
    • Online slikbutikker
    • Online blomsterbutikker
    • Online vinbutikker
  • Slikleksikon
    • Slikleksikon
    • Slikanmeldelser
  • Populært slik
    • Chokolade guldmønter
    • Big Ben karameller
    • Toms skildpadder
    • Haribo miniposer
    • Juleslik
  • Indkøbslisten
  • IrmaTorvet
  • Osuma
  • Nemlig.com
  • iPosen
  • Let Køb
  • Hvad er DagligvarerNettet?
  • Guide til slik online
  • Mors dag blomster
  • Holdet bagved
  • Kontakt os
  • Affiliate
  • Om hjemmesiden
  • Senest slikanmeldelser
  • Slikleksikon

Omkring os

DagligvarerNettet hjælper dig igennem junglen når det kommer til valg af online supermarkeder, slikbutikker, blomsterbutikker & vinbutikker! Vi har anmeldt og testet de fleste af udbyderne på det danske marked for, at fremvise hvilke udbydere du skal vælge. Herudover finder vi jævnligt de bedste tilbud på slik, drikkelse og andre dagligvarer online, således du altid finder de bedste priser online. Læs mere omkring DagligvarerNettet lige her.

Butiks oversigter

  • Online supermarkeder
  • Online måltidskasser
  • Online slikbutikker
  • Online blomsterbutikker
  • Online sodavandsmaskiner

Vigtige sider

  • Hvad er DagligvarerNettet?
  • Guide til slik online
  • Mors dag blomster
  • Holdet bagved
  • Kontakt os
  • Affiliate

Sliktyper

  • Bland selv slik
  • Chokoladebar
  • Slikkepinde
  • Karameller
  • Chokolade
  • Vingummi
  • Bolcher
  • Lakrids
  • Chips

© 2020 DagligvarerNettet. All rights reserved.