Det er sjældent man hører ordene ”sundt” og ”slik” i samme sætning, men det er nu sådan overskriften på dette indlæg er sammensat. For det er nemlig en myte, at man ikke kan spise slik og samtidig leve sundt.
Og her taler vi ikke sund slik lavet af dadler eller kedeligt sukkerfrit slik, som ingen smag har. Nem vi taler det bedste fra bland-selv-slik skuffen, det som først forsvinder fra skålen, som hele familie går efter.
Hjemligheden er simpelthen at benytte juicekuren (læs mere hos slankekur.dk) – eller en hvilken som helst anden kur, placeret på det rette tidspunkt, i løbet af året. Hele ideen er nemlig at du blot hele tiden skal have styr på din kost, og kontrollere din vægt således, at du ved præcis hvor meget du kan tillade dig.
Det hele er et stort matematikstykke, som blot skal gå op i den anden ende. Heldigvis behøver man ikke at være gode til skolematematikken, men kan blot benytte nogle af de mange programmer online. Når du har styr på præcis hvad dit energiforbrug og indtag er, så er det alt sammen blot en spørgsmål om at sammensætte den rigtige kost – hvor slikken også indgår.
Jo mere slik du spiser, jo mindre skal du have af noget andet. Dette er den simple matematik bagved, uden at gå for meget i detaljer. Så derfor kan man selvfølgelig ikke bare spise løs, men skal stadig tænke sig om. Her kan det være en rigtig god ide at følge disse to tips:
1) Gå efter det slik som hurtigst slukker din sliktørst – fremfor at starte den. For mange er dette f.eks. lakrids eller bolcher.
2) Gå efter slidt som består af ”mere” end det faktisk ser ud til således, at du kan snyde hjernen lidt ift. mængden. F.eks. skumfiduser.
I videoen herover får du lige en kort introduktion til juicekuren, og hvordan denne kan hjælpe dig på din kur/slankekur. Det ser selvfølgelig en del nemmere ud i en video en det er i virkeligheden, så list læsning inden denne påbegyndes, vil selvfølgelig også være en fordel.
