Ifølge en ny undersøgelse foretaget af Sundhedsstyrelsen bør vi alle tænke to gange, før vi tager en håndfuld slik eller en bar chokolade som en snack. Undersøgelsen fastslår, at den anbefalede mængde slik pr. uge er faktisk mindre, end de fleste mennesker forventer. Ifølge Sundhedsstyrelsens seneste retningslinjer, bør voksne ikke spise mere end 75 gram… Continue reading Sundhedsstyrelsen chokerer: Du bør kun spise 75 gram slik om ugen!
Category: Sundhed
Spørgsmål: Hvilke dårlige tilsætningsstoffer i slik skal man undgå?
De fleste mennesker har gjort sig tanken, lige inden slikposen kom ned i indkøbskurven, om man burde tjekke ingredienslisten på den pose vingummi man lige har valgt. Men tanken om, senere den aften, at kunne sætte tænderne i slikket, får de fleste fra tankerne igen. Men der er en god grund til, at du tjekke… Continue reading Spørgsmål: Hvilke dårlige tilsætningsstoffer i slik skal man undgå?
Spørgsmål: hvilken slik feder mindst
Søde sager er en velkendt svaghed for mange, men det kan være svært at nyde dem uden at bekymre sig om deres påvirkning på sundheden og vægten. Men hvilken type slik er egentlig den bedste, hvis man ønsker at minimere kalorieindtaget og reducere risikoen for vægtøgning? I denne artikel vil vi se nærmere på forskning… Continue reading Spørgsmål: hvilken slik feder mindst
Frossen frugt
I forlængelse af vores indlæg med alternative råd til sund slik, fik vi et par henvendelser omkring hvilke andre typer af frossen frugt, som smagte godt frossen. Vi har nu sammensat en liste med de 6 bedste frosne frugter. Ens for alle disse er, at de smager endnu bedre, når først de er frosne. Mange… Continue reading Frossen frugt
De gode tips til sukkerindtaget
Selvom vi selvfølgelig elsker slik, så ved vi også, at et overforbrug kan have negative konsekvenser. Derfor skriver vi i ny og næ indlæg omkring konsekvenserne samt hvordan du kan indtag slik, samtidig med at have en bedre samvittighed. Hvad ryger ned når du sidder foran fjernsynet? Hvordan nyder du din eftermiddagskaffe? Der er altid… Continue reading De gode tips til sukkerindtaget
Slikken som ikke giver huller er opfundet
Lad os være ærlige, du hader at besøge tandlægen, og han hader sikkert lige så meget at få besøg af dig. Du spiser uden bekymringer en masse forskellige sukkerarter bestående af slik, slik og atter slik. Man bekymre sig ofte omkring de vægtmæssige egenskaber ved at spise slik, hvor tanker omkring motion og træning ofte… Continue reading Slikken som ikke giver huller er opfundet
Hvad er low carb slik – og er det godt for dig?
Sundhed er i fokus, og dette gælder også al vores mad, som vi indtager lige fra morgen til aften. Når man sidder i sofaen og slapper af, bliver man næsten hjemsøgt med tanken om, at man er fed og ikke forsøger at få den ”perfekte krop” i den bløde sofa. Der har længe eksisterede diverse… Continue reading Hvad er low carb slik – og er det godt for dig?
7 grund til at mørk chokolade er sundt
Mørk chokolade er fuldt med gode næringsstoffer, som er godt for kroppen. Mørk chokolade stammer fra kakaotræets frø. Kakaotræet er en af de bedste kilder til antioxidanter. Mange studier har bekræftet, at mørk chokolader (uden sukker) kan forbedre sundheden og mindske risikoen for hjertesygdomme. Her får vi 7 gode grunde til at spise mørk chokolade.… Continue reading 7 grund til at mørk chokolade er sundt
Børn og slik – råd og vejledning
Hvor meget slik må børn egentlig spise? Det er et spørgsmål som forældre ofte stiller. I slik findes der ofte kun tomme kalorier, da der er et højt indhold af sukker og ingen næringsstoffer. Slik hjælper på ingen måde barnets udvikling, og man skal derfor være ekstra opmærksom på, hvor meget slik ens børn spiser.… Continue reading Børn og slik – råd og vejledning
Alternative råd til sund slik
Sundt slik omfatter mange forskellige typer af slik, lige fra slik med mindre fedt, sukker eller kulhydrater til slik lavet af frisk er tørret frugt. Mange slikelskere har prøvet at spise sundt slik på diverse slankekurer, uden de store resultater, så hvad er det helt præcist dette sunde slik skulle gøre godt for dig? Kort… Continue reading Alternative råd til sund slik